स्टैनफोर्ड अध्ययन में पाया गया कि महिलाओं में जूम की थकान अधिक होती है

यहां तक ​​कि वीडियो कॉल के बाद भी लोगों के काम और निजी जीवन में महामारी के बीच, स्टैनफोर्ड यूनिवर्सिटी में नए शोध में पाया गया कि थकान की भावना जो बैक-टू-बैक ऑनलाइन मीटिंग के एक दिन से उपजी है, जिसे “ज़ूम थकान” के रूप में भी जाना जाता है। पुरुषों की तुलना में महिलाओं में अधिक। शोधकर्ताओं ने पाया कि सात में से एक महिला – 13.8 प्रतिशत – 20 पुरुषों में एक की तुलना में – 5.5 प्रतिशत – ने ज़ूम कॉल के बाद “चरम” को “गंभीर” थकान महसूस किया।

सोशल साइंस रिसर्च नेटवर्क पर प्रकाशित अध्ययन के अनुसार, वीडियो कॉन्फ्रेंसिंग में आत्म-धारणा के परिणामस्वरूप, सामाजिक मनोवैज्ञानिकों ने “आत्म-केंद्रित ध्यान” के रूप में वर्णित सामाजिक मनोवैज्ञानिकों में सबसे अधिक वृद्धि के साथ महिलाओं की थकान की भावनाओं में वृद्धि हुई है।

“स्व-केंद्रित ध्यान एक जागरूकता के बारे में बढ़ती जागरूकता को दर्शाता है कि एक व्यक्ति एक वार्तालाप में कैसे प्रकट होता है या प्रकट होता है,” कॉलेज ऑफ ह्यूमैनिटीज एंड साइंसेज में संचार के प्रोफेसर, नए अध्ययन के सह-लेखक ने कहा।

शोधकर्ताओं ने पाया कि जहां महिलाओं की प्रतिदिन पुरुषों की संख्या समान थी, वहीं उनकी बैठकें अधिक समय तक चलती थीं। और अध्ययन के अनुसार, महिलाओं को बैठकों के बीच विराम लेने की संभावना भी कम थी, जो एक अन्य कारक है जिसने थकान को बढ़ाने में योगदान दिया।

ये नए निष्कर्ष हाल ही में स्टैनफोर्ड यूनिवर्सिटी के शोधकर्ताओं द्वारा टेक्नोलॉजी, माइंड एंड बिहेवियर में प्रकाशित एक शोध पत्र पर आधारित हैं, जिसमें पता चला है कि समूह वीडियो कॉल के बाद लोगों को थकान क्यों महसूस होती है।

नए शोध से पता चलता है कि कौन तनावग्रस्त है।

अपने अध्ययन को आगे बढ़ाने के लिए, शोधकर्ताओं ने फरवरी और मार्च में 10,322 प्रतिभागियों का सर्वेक्षण किया और बीते एक साल में वीडियोकांफ्रेंसिंग तकनीकों के विस्तारित उपयोग से थकान के व्यक्तिगत अंतर को समझने के लिए “ज़ूम थकान और थकान स्केल” का उपयोग किया।

हैनकॉक ने कहा, “हम सभी ने जूम की कहानियों और उपाख्यानों के सबूतों को सुना है जो महिलाओं को सबसे अधिक प्रभावित करते हैं, लेकिन हमारे पास अब मात्रात्मक डेटा है जो कहते हैं कि ज़ूम थकान महिलाओं के लिए बदतर है, और सबसे महत्वपूर्ण बात, हम इसका कारण जानते हैं।”

हैनकॉक ने समझाया कि यह लंबे समय तक स्वयं पर ध्यान केंद्रित करने से नकारात्मक भावनाएं पैदा हो सकती हैं, या शोधकर्ताओं ने “दर्पण चिंता” को क्या कहा है।

इससे बचने का एक तरीका डिफ़ॉल्ट डिस्प्ले सेटिंग्स को बदलना और सेल्फ-व्यू को बंद करना है।

अध्ययन में बताया गया है कि इसने महिलाओं के बीच ज़ूम थकान को बढ़ाने में योगदान दिया, जो कि कैमरे के देखने के क्षेत्र में केंद्रित रहने की आवश्यकता के कारण शारीरिक रूप से फंसी हुई थी। इसे दूर करने के लिए लोग क्या कर सकते हैं, स्क्रीन से दूर जाना है या कॉल के कुछ हिस्सों के दौरान वीडियो को बंद करना है।

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